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Semaine x
Apprenez à cartographier votre paysage intérieur et à identifier vos états de survie pour poser les bases d’une présence relationnelle consciente.
À propos de cette session
Dans cette première rencontre, nous explorons les fondements biologiques de nos interactions. Pourquoi réagissons-nous parfois de manière disproportionnée ? Comment notre système nerveux « scanne » l’environnement à la recherche de sécurité ou de danger ?
Nous aborderons les trois états principaux de la théorie polyvagale et commencerons à dresser votre propre « carte de navigation » émotionnelle.